틱톡 사용자들이 틱톡에서 새로운 관심사를 발견하고, 영감을 얻고, 좋아하는 크리에이터의 최신 콘텐츠를 확인하며 휴식을 즐기는 가운데, 틱톡 내 웰빙 관련 콘텐츠에 대한 관심도 꾸준히 증가하고 있습니다. 최근 1년간 틱톡 내 자아 성찰·일기 쓰기 콘텐츠를 의미하는 ‘#저널톡(#JournalTok)’ 해시태그 사용량이 두 배로 증가하였으며, 자연·휴식 콘텐츠를 공유하는 ‘#네이처톡(#NatureTok)’ 콘텐츠도 활발히 늘어났습니다. 이에 틱톡은 사용자들의 웰빙 경험을 강화하고 건강한 디지털 습관 형성을 돕는 ‘시간관리 및 웰빙’ 기능을 새롭게 출시했습니다.
이번 업데이트는 틱톡 커뮤니티 전반, 특히 청소년의 안전과 웰빙을 지속적으로 지원하기 위한 다양한 노력의 일환입니다. 틱톡 청소년 계정에는 50여 가지 이상의 안전·개인정보·보안 기능이 기본으로 적용됩니다. 또한, 올해 3월 청소년 사용자에게 ‘명상 시간’ 기능을 선보인 후 전 연령층으로 확대 적용하면서 명상 기능 이용이 크게 늘어난 것으로 나타났습니다. 또한 긍정적인 디지털 습관을 장려하기 위해 ‘웰빙 미션’을 선보였으며, 신뢰도 있는 정신 건강 정보를 틱톡에서 더욱 풍부하게 제공하기 위해 ‘정신건강 교육 기금(Mental Health Education Fund)’ 지원을 22개국으로 확대했습니다.
올해에는 부모가 자녀와 가정의 특징에 따라 틱톡 사용 환경을 더욱 알맞게 조정할 수 있도록 ‘세이프티 페어링(Family Pairing)’ 기능을 확장했습니다. 이의 일환으로 ‘쉬어가기(Time Away)’를 출시해 부모가 필요하다고 판단될 때 청소년의 틱톡 이용을 일시 중지할 수 있도록 했으며, 다양한 계정 설정에 대한 투명성도 한층 강화했습니다.
틱톡에서만 만나볼 수 있는 신규 시간관리 및 웰빙 섹션
시간관리 및 웰빙은 틱톡 커뮤니티가 보다 휴식을 취하고 마음을 가다듬을 수 있도록 돕는 기능입니다. 틱톡의 조사에 따르면, 틱톡 사용자가 비사용자 대비 명상과 마음 챙김에 더 높은 관심을 보인 가운데, 이번 신규 시간관리 및 웰빙 섹션은 기존 스크린타임 섹션을 대체해 다음과 같은 웰빙 도구들을 새롭게 제공합니다.
- 마음챙김 호흡법을 알려주는 '호흡 연습'
- 파도·비·백색소음 등 휴식 사운드를 제공하는 '마음을 진정시키는 사운드'
- 일일 목표 설정 및 120개 이상의 긍정 확언 카드를 활용할 수 있는 '긍정 일기'
크리에이터와 협업해 주요 틱톡 기능 활용 방법을 소개하는 안내 영상도 제공합니다. 이번에 공개된 첫 시리즈에서는 정신건강 전문의를 포함한 다양한 크리에이터가 스크린 타임 제한 기능, 추천 피드 맞춤 설정, 세이프티 페어링 등 플랫폼 기능을 설명하며, 향후 더 많은 글로벌 크리에이터의 콘텐츠를 추가할 계획입니다.
신규 웰빙 미션
간단한 미션과 보상 배지를 기반으로 한 신규 ‘웰빙 미션’ 기능도 선보입니다. 사용자, 특히 청소년들이 지속적으로 건강한 디지털 습관을 기르도록 돕습니다. 이번 신규 기능은 이러한 트렌드를 기반으로 디지털 웰니스 관련 학술 연구뿐 아니라 디지털 웰니스 랩(Digital Wellness Lab)과 틱톡 청소년 위원회 등 다양한 전문가·청소년 집단의 의견을 반영해 설계됐습니다. 실제 청소년을 대상으로 한 설문조사에서도 약 3분의 2가 ‘디지털 미디어 사용 시간을 관리하는 도구가 유용하다’고 응답했습니다.
- 스스로 설정한 일일 목표 스크린 타임 달성을 돕는 '일일 스크린 타임 미션'
- 한 주 동안의 이용시간을 분석해 사용 습관을 파악할 수 있는 '주간 스크린 타임 미션'
- 총 8주간 야간 시간대에 앱 사용을 줄이고 명상을 하면 웰빙 나무가 자라는 '취침 시간 연속 달성 미션' : 이 기능은 지난 9월 런던에서 열린 청소년 위원회 서밋에서 청소년 위원들의 제안을 기반으로 기획된 것으로, 실제 청소년들이 건의한 의견을 바탕으로 설계한 기능이라는 점에서 의미가 특히 큽니다.
- 주변 사용자들에게 웰빙 미션에 참여를 독려하는 '웰빙 앰배서더 미션'
신규 기능들은 테스트 단계에서 기존 스크린 타임 섹션 대비 재방문율 증가 등 긍정적인 반응을 얻었으며, 특히 ‘긍정 일기’ 기능이 가장 높은 이용률을 보였습니다.
시간관리 및 웰빙 섹션 발견
시간관리 및 웰빙 섹션은 계정 설정 페이지에서 확인하실 수 있습니다. 틱톡은 해당 섹션의 접근성과 활용도를 더욱 높이기 위해 일일 스크린 타임 한도에 도달하거나 취침 시간 기능이 활성화될 때 해당 섹션으로 연결되는 링크를 제공합니다.
개별 연구 지원
틱톡은 다가오는 2026년에, 젊은 세대·연구자·디지털 웰빙 영역에서 중요한 역할을 하는 기술 연합 안전 온라인 연구 기금(Tech Coalition SafeOnline Research Fund'에 10만 달러를 기부할 예정입니다. 또한 커뮤니티의 피드백을 들으면서 지속적으로 테스트를 이어갈 계획입니다.
발리언트 리치, 틱톡 신뢰와안전팀 글로벌 파트너십 총괄
“연구 결과 기반 인사이트와 틱톡 커뮤니티의 아이디어가 틱톡에 반영되면서, 시간관리 및 웰빙 섹션은 사용자들이 휴식을 취하고 마음을 챙길 수 있는 업계 최초의 기능들을 제공하게 됐습니다. 이미 수천만 명의 사용자가 틱톡에서 명상을 하고 있는 만큼, 이번 신규 섹션을 어떻게 활용할지 기대됩니다.”
토마시 체르마크, 틱톡 청소년위원회 멤버
"오늘날의 온라인 환경에서 웰빙은 최우선 과제가 되어야 합니다. 제가 참여한 프로젝트가 전 세계 수백만 이용자들이 경험할 수 있는 형태로 구현된 것을 보게 되어 매우 기쁩니다. 이 아이디어는 틱톡 청소년 위원회에서 제시됐으며, 적절한 플랫폼이 주어졌을 때 청년들이 얼마나 큰 영향을 만들어낼 수 있는지를 보여줍니다. 시간관리 및 웰빙 섹션이 앞으로 가져올 변화가 기대되며, 이 공간이 청소년과 성인 모두가 온라인 삶의 균형을 찾는 데 도움이 되길 바랍니다."