Ведущая платформа для просмотра и создания коротких видеороликов TikTok совместно с ЮНИСЕФ запускают кампанию «Ментальное благополучие прежде всего», приуроченную к Всемирному дню психического здоровья. В рамках кампании психологи и эксперты ЮНИСЕФ вместе с группой Ninety One, музыкальными исполнителями Colorit и Mona Songz и популярным travel-автором Асетом Мурзабаевым проведут серию прямых эфиров о важности ментального здоровья и заботы о себе, техниках регулирования эмоционального состояния и обсудят практические советы по снижению стресса. Также по хештегу #ментальноездоровье пользователи смогут посмотреть полезные и вдохновляющие видео от популярных авторов контента TikTok о том, как поддерживать позитивный настрой и заботиться о своем ментальном состоянии как в интернете, так и за его пределами.

TikTok стремится создавать для пользователей безопасное пространство, где они могут свободно творить и выражать себя, не боясь быть непонятыми. Именно поэтому глобальным приоритетом для TikTok является продвижение важности ментального благополучия среди пользователей. Популярность темы на платформе подтверждает востребованность контента: например, видео по хештегу #ментальноездоровье набрали уже 179 миллионов просмотров, а по хештегу #заботаосебе — более 60 миллионов.

Согласно глобальному исследованию YouGov, проведенному в сентябре 2022 года, около 75% людей во всем мире могут комфортно говорить о своем ментальном здоровье. Тем не менее, почти половина респондентов (47%) по всему миру заявили, что им было бы комфортнее говорить о своем психическом благополучии, если бы их близкие члены семьи также открыто говорили на эту тему, а почти треть респондентов (31%) чувствовала бы себя более комфортно, если бы их поощряли говорить об этом с раннего возраста. Почти половина опрошенных переживают, что открытые высказывания об их ментальном состоянии могут вызвать осуждение со стороны друзей или членов семьи (42%), а также негативно повлиять на карьерные перспективы (48%).

TikTok внимательно относится к этим данным и запускает кампанию «Ментальное благополучие прежде всего» с целью обеспечить более глубокое понимание важности ментального здоровья. Вместе с ЮНИСЕФ, TikTok стремится поощрить пользователей делиться своим личным опытом, не боясь стигматизации со стороны общества, и повысить осведомленность о том, как помочь себе и близким в сложной жизненной ситуации.

С 10 октября TikTok и ЮНИСЕФ в течение недели проведут серию прямых трансляций, в которых эксперты из области психологии вместе с популярными казахстанскими музыкантами поговорят о том, как поддерживать и контролировать свое ментальное здоровье и как можно помочь близким в сложном эмоциональном состоянии. В кампании также примут участие популярные креаторы платформы — музыканты Janiya @janiya.mami и bludkidd @supernovamuslab, бьюти-авторы Нурсултан Киябай @skin_delicious_kz и Назира Османканова @dr.osmankanova — они запишут собственные видеорекомендации по поддержке своего ментального состояния.

Расписание эфиров (по времени Астаны):

  • 10 октября в 12:00 — «Важность ментального благополучия» — Светлана Богатырева, исполнительный директор фонда "Just Support", магистр психологии и семейный психолог вместе с автором аккаунта о путешествиях Асетом Мурзабаевым поговорят о важности эмоционального благополучия и даст практические советы о самонаблюдении и контроле эмоционального здоровья.
  • 10 октября в 20:00 — «У каждого есть право на защиту ментального здоровья» — Халида Ажигулова, доктор права (PhD), тренер по защите от буллинга и кибербуллинга вместе с музыкантом Mona Songz обсудят правовую сторону вопроса и то, как закон защищает наше ментальное здоровье.
  • 11 октября в 19:00 — «Стратегии по эмоциональной регуляции» — семейный психолог Ержан Мырзабаев и группа Ninety One поговорят о стратегиях по эмоциональной регуляции и управлению гневом, а также о техниках осознанности, стрессоустойчивости и позитивных установках.
  • 12 октября в 20:15 — «Как справиться со стрессом и тревожностью» — Ирина Юсупова, психолог и руководитель детского психологического клуба в Дворце Юношества, и музыкант Colorit обсудят советы по снижению стресса и снятию тревожности.

TikTok постоянно совершенствует инструменты платформы и предоставляет пользователям полезные информационные ресурсы, чтобы поддерживать благополучие сообщества.

Инструменты цифрового благополучия помогают пользователям лучше понимать и контролировать, сколько времени они проводят в TikTok и убедиться в том, чтобы приложение приносило им только позитивные эмоции. Так, с помощью функции ежедневного ограничения экранного времени можно установить лимит на использование приложения от 40 до 120 минут в день. Пользователи также могут контролировать время, которое они проводят в TikTok за один сеанс с помощью запланированных перерывов, которые они могут установить по своему выбору.

В Центре безопасности TikTok можно подробнее узнать об усилиях платформы по обеспечению цифрового благополучия пользователей, а также ознакомиться с Руководством по поддержанию психического здоровья, где собраны советы и полезная информация о том, как безопасно говорить о психическом здоровье, не нарушая границ других участников сообщества, а также как поддержать близких в сложной ситуации.

Для ЮНИСЕФ программы по укреплению ментального здоровья и психологического благополучия детей занимают ключевое место в программном портфолио. Борьба со стигмой, как основным препятствием на пути решения проблем психического здоровья, является для ЮНИСЕФ глобальным приоритетом. В Казахстане в сотрудничестве с государственными органами и школами ЮНИСЕФ работает над повышением компетенций школьных психологов, медицинских работников и специалистов по охране психологического здоровья. Ранний скрининг на наличие психических проблем и своевременная работа с подростками позволили уменьшить симптомы тревоги и стресса и снизить воображаемые препятствия для обращения за помощью. Во время пандемии COVID-19 ЮНИСЕФ подержал казахстанцев экстренной психологической помощью в режиме онлайн. Возможность получить необходимую помощь психолога онлайн скоро появится у каждого казахстанского подростка с запуском специальной платформы.